Team samensterk

Jij zal worden begeleid op het gebied van voeding, training, lifestyle maar ook mentaal! Kwaliteit en persoonlijke begeleiding staan hoog in het vaandel.

Aanmelden
Team samensterk

Het lichaam waar jij van droomt en dat jij verdient! Coach Jeffrey Latour staat jou van A tot Z bij op jouw weg naar het behalen van jouw doel. Dit gaat bij hem verder dan alleen voeding en training: het mentale aspect is voor hem minstens net zo belangrijk!

Kwaliteit en persoonlijke begeleiding staan bij Jeffrey hoog in het vaandel. Vooral het persoonlijke aspect vindt hij heel belangrijk: vertrouwen in en respect voor elkaar. Team SamenSTERK is één grote familie waarbinnen iedereen voor elkaar klaar staat en elkaar een handje helpt, en vooral: waarbij iedereen zichzelf kan zijn.

Team SamenSTERK is ontstaan vanuit passie voor de fitness- en bodybuildingsport. Wat begon als een hobby waarbij Jeffrey af en toe iemand hielp bij het behalen van zijn of haar doelen, groeide al snel uit tot een echt team van atleten en mensen met persoonlijke doelen.

Sommigen werken hard om hun persoonlijke doelstellingen te behalen en anderen willen maar al te graag een keer voelen hoe het is om op het podium te staan tijdens een wedstrijd! Oprichter, eigenaar en tevens coach Jeffrey Latour doet zelf al 15 jaar mee aan wedstrijden en heeft zich deze levensstijl helemaal eigen gemaakt. Dit maakt het voor hem dan ook makkelijk om zich te verplaatsen in de atleten en ze bij te staan in de zware maar zo waardevolle weg naar hun droomlichaam!

Onze aanpak

Aangezien ik al ruim 15 jaar meedraai in de fitness en bodybuilding wereld heb ik ondervonden dat er ontzettend veel vraag is naar goede begeleiding.

Veel mensen bieden deze begeleiding maar nog te vaak hoor ik dat de atleten zich een nummertje voelen. Het persoonlijke aspect ontbreekt vaak, terwijl dat wel erg belangrijk is en wordt gevonden.

Bij Team SamenSTERK ben je geen nummertje. Het belangrijkste aspect van mijn begeleiding is de klik is tussen de atleet en mij als coach. Vertrouwen en wederzijds respect staan voorop. De service bestaat uit het begeleiden van mensen tijdens hun wedstrijdvoorbereiding of tijdens het werken aan andere persoonlijke doelstellingen.

Investeer in jezelf en boek grote resultaten! 💪

De service bestaat uit het begeleiden van mensen tijdens hun wedstrijdvoorbereiding of tijdens het werken aan hun persoonlijke doelstellingen.
Coaching per 4 weken
81,75
inclusief btw
Online coaching
65,40
inclusief btw
Personal training/coaching
59,95
inclusief btw

Hier helpen wij bij

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we samen met jou wat jouw doelen zijn en welke begeleiding jij hierbij verwacht nodig te hebben. Tijdens dit gesprek stellen wij samen een plan op om deze doelen te realiseren.

Personal training

Ken je dat? Je hebt jezelf naar de sportschool gesleept om je training eruit te knallen, je begint vol gas maar al snel ga je verder op 60%. Terwijl je er eigenlijk veel meer uit kan halen. Even iemand die je een schop onder je kont geeft en zorgt dat je het maximale uit je training haalt!

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we samen wat jou wat jouw doelen zijn en welke begeleiding jij hierbij verwacht nodig te hebben. Bij personal training werk je samen 1 op 1 een uur met Jeffrey. Hij zorgt dat de techniek van de oefening goed is en leert jou hoe je je spieren moet gebruiken. Maar waar je ondertussen ook even alle frustraties van de dag eruit kan gooien!

Of je nou beginnend of gevorderd sporter bent, iedereen heeft baat bij personal training. Even de puntjes op de i of juist zorgen dat je vanaf het begin alles gelijk goed aanleert. Jouw doelen en wensen staan voorop en vanuit daar gaan we het traject starten.

Begeleiding naar een persoonlijk doel, los van wedstrijden.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we samen wat jouw doelen zijn en welke begeleiding jij hierbij verwacht nodig te hebben. Tijdens dit gesprek stellen wij samen een plan op om deze doelen te realiseren.

Er wordt om de 4 weken een check up met jou ingepland. Dit vindt plaats bij ons in de sportschool, sportschool Limited Edition in Apeldoorn. Tijdens deze check up wordt er geëvalueerd hoe het proces verloopt n.a.v. de afgelopen 4 weken. Er worden dan o.a. foto’s gemaakt om je progressie bij te houden en bespreken we hoe het de afgelopen 4 weken verlopen is.

Aan de hand van de gemaakte progressie worden de voedings- en trainingsschema’s aangepast voor de volgende 4 weken.  

De begeleiding wordt specifiek afgestemd op jouw doelen en wensen. Iedereen is anders en heeft dus ook een andere aanpak nodig. Het is niet zomaar even een voedings- of trainingsschema. SAMEN werken we dus om jouw levensstijl te veranderen zodat we een blijvend resultaat kunnen creëren.

Het wordt jou dus zo goed mogelijk aangeleerd zodat jij dit uiteindelijk ook zelf kunt blijven volhouden.


Wedstrijdbegeleiding

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bespreken we samen wat jouw doelen zijn en welke begeleiding jij hierbij verwacht nodig te hebben. Tijdens dit gesprek stellen wij samen een plan op om deze doelen te realiseren.

Er wordt om de 4 weken een check up met jou ingepland. Dit vindt plaats bij ons in de sportschool, sportschool Limited Edition in Apeldoorn. Tijdens deze check up wordt er geëvalueerd hoe het proces verloopt n.a.v. de afgelopen 4 weken. Er worden dan o.a. foto’s gemaakt om je progressie bij te houden en bespreken we hoe het de afgelopen 4 weken verlopen is.

Aan de hand van de gemaakte progressie worden de voedings- en trainingsschema’s aangepast voor de volgende 4 weken.  

Is jouw doel naar een wedstrijd toe werken? Dan gaat de frequentie van check ups de laatste periode voor de wedstrijd sowieso omhoog aangezien er in die periode veel veranderd en er dan vaker geëvalueerd dient te worden om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden. Alles van A tot Z met betrekking tot de wedstrijd wordt er met je doorgenomen. Uiteraard op de dag van de wedstrijd zal er samen met mij een team backstage klaar staan om alles soepel te laten verlopen en jou als atleet bij te staan in elk facet.

Ook in de dagen na de wedstrijd wordt er voor je gezorgd. Het aller belangrijkste hierin is, is dat jij weer terug in je ritme komt na een paar dagen genieten van al het lekkere eten. Deze nazorg is van wezenlijk belang voor zowel het lichamelijke als mentale aspect en je vanuit daar weer netjes volgens een nieuw voedingsschema kunt gaan eten om het hele jaar door een mooie shape kunt behouden!


Onze trotse sponsors

Coach

Mijn naam is Jeffrey Latour, de coach, bodybuilder in hart en nieren en tevens papa van twee geweldige kids.  Jeffrey “REUS” Latour, zoals velen mij kennen: de grote vriendelijke reus. Onder al die spieren en kracht zit een heleboel gevoel, liefde en passie. 

Al van jongs af aan ben ik bezig met sport. Ik begon als kind met basketbal, dit heb ik jaren fanatiek gedaan totdat dit niet meer goed te combineren was met mijn baan. Aangezien stil zitten niks voor mij is, ben ik de sportschool ingedoken. Deze nieuwe sport groeide al snel uit tot een ware passie en levensstijl en de ene na de andere wedstrijd volgde. Ik kan terugkijken op mooie wedstrijden, hele mooie overwinningen en titels, veel leermomenten en o.a. hierdoor heel veel ervaring opgedaan binnen de wereld van bodybuilding. 

Ik zal er alles aan doen om je aan alle kanten te helpen en er het beste uit te halen. Zowel fysiek als dus mentaal. Ik ben altijd erg eerlijk en ik zeg waar het op staat: dat zal niet altijd even leuk zijn of zijn wat je wil horen, maar dit schept wel duidelijkheid en vertrouwen. Naast de coaching en begeleiding voor Team SamenSTERK werk ik al meer dan 20 jaar als pedagogisch medewerker op een internaat en is mensen helpen/begeleiden mijn tweede natuur. Ik zal dan ook niet rusten voordat we samen de eindstreep bereiken. Ups en downs, dat maakt niet uit: ik  sleep je er doorheen en sta altijd voor je klaar. Ik vind het belangrijk dat je je op je gemak voelt bij mij en binnen het team en dat je jezelf kunt zijn. Bij Team SamenSTERK is er respect voor iedereen en zijn of haar doelen.  

Laat je vooral niet afschrikken door de extreem afgetrainde atleten. Juist ook de mensen met andere persoonlijke doelstellingen zijn bij mij van harte welkom en juist door mijn uitgebreide kennis en ervaring kan ik jou op meerdere fronten goed helpen!